心态

“抑郁症”并不遥远

10月10日，世界精神卫生日，全球预计有3.5亿人患抑郁症，却只有不足一半患者接受有效治疗。我国抑郁症患病率达2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。作为一种常见病，抑郁症正成为仅次于癌症的人类第二大“杀手”。其中，青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群是我国抑郁症的重点防治人群。希望更多人能了解并正确看待抑郁症！

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

焦虑障碍患病率较高但易被忽视

随着经济社会高速发展，生活和工作节奏显著加快，公众心理压力普遍增加，导致患病风险也相应增加。抑郁症首次发作人群一般集中在30岁左右，经济水平、文化教育水平相对比较低的人群患抑郁症的比例和风险更高。值得注意的是，抑郁症患病人群性别差异明显。大多数心理疾病男女的发病比例是相当的，但是抑郁症的女性发病率是明显高于男性的。

我国焦虑障碍患病率达4.98%。国家卫计委疾控局副局长王斌说，我们面对压力的时候，总会产生一些焦虑的问题，但是这些焦虑问题如果不缓解，我们常常也意识不到它，可能会滑向焦虑障碍这样一个疾病的状态中。

一项针对我国30-79岁成年人抑郁的研究显示，抑郁症的临床表现上，认知症状、自责自罪和自杀观念是较为常见的心理症状，出现的概率分别为80.81%、 78.18%和56.51%；躯体症状群则以体重改变、睡眠紊乱和精力丧失较为常见，出现概率分别为99.91%、83.60%和81.59%。

抑郁症有前兆

1、心境的低落；

2、兴趣或者愉悦感的丧失；

3、易疲劳。

附加症状主要有：

1、早醒；

2、食欲的下降；

3、性欲的减退；

4、体重的减轻；

5、易激惹；

6、运动性迟滞。

朋友家人得了抑郁症怎么办？

很多人认为，劝抑郁症患者想开些就能助其解脱，实际情况并不是这样。“想开点、多吃点、好好睡觉”这样的宽慰，会让患者感到重大压力，唤起更多的“自责感”。正确的做法是倾听和陪伴，然后带你的朋友或家人尽快就医。目前治疗抑郁症，全世界通用的治疗方法是以下三部分，第一部分是药物治疗，第二部分是物理治疗，第三部分是心理治疗。最有效的治疗办法和抑郁症持续的时间都取决于病症的严重程度。

多问问“你还好吗”，给他们支持、陪伴和鼓励。