心态

提醒你早睡的人和陪你熬夜的人那个更爱你?

　　康康在读中专的时候，早上六点康康已经起床，完成洗漱了。康康走出了宿舍拿着篮球，去球场打球运动了，宿友们还在睡梦中，下床的时候康康只能小心翼翼的，以免打扰到室友们的休息。在宿舍里，康康基本上每天都六点早起。室友们这个时间一般是起不来的。
        他们的起床时间，要在上课前半个小时左右，之所以能早起，主要是因为康康每天要求自己尽量做到晚上十点钟之前睡觉。在这个全民熬夜的时代，康康基本成了宿舍的另类。

　　刚开始的时候，室友还是会不解，有个宿友被康康宿友们我们称为大屌(因为吊比较小所以称为大屌哈哈-开玩笑的)他对我说：“你每天都是回的比狗晚起的比鸡早”回的比狗晚是因为我比晚回来，其实是因为我在读中专的时候加了两个社团模特队和怡家营销社，虽然比较忙但相对来说在中专也过的非常充实，所以k对社团也非常喜欢和用心。所以我每天晚上比他们晚会宿舍，也几乎每次都是最后一个洗澡洗衣服，但是我晚上几乎都比他们早睡。”久而久之，室友们已经习惯了我早起早睡了。

　　
       现在，在中专生涯的人们已经将入睡时间推迟到晚上10时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微信、抖音、快手等，都成了我们中专生晚睡的理由。

　　每天晚上，康康的有些室友基本上都要到凌晨才睡觉，有的刷抖音，有的会打游戏等，每天康康下铺杨某某，几乎都要跟女友通电话，各种肉麻各种撒狗粮，康康听到他说过最肉麻的话就是：“有你是睡眠，没你失眠”。偶尔凌晨还在跟女朋友打电话。有一次睡觉的时候，被室友打电话的声音吵醒。

　　无意识的看了一下手机，发现已经凌晨了，室友这个时候还在跟女朋友打电话，第二天早上上课，看他顶着个黑眼圈，无精打采。

　　以前总是听说，陪你熬夜的人比劝你早睡的人更爱你。现在我只想说打着陪你熬夜说爱你的人，他不但不爱你，也不爱他自己罢了。

　　在如今这个社会上，熬夜已经成了家常便饭，小孩因为学业熬夜，中专生或在校住宿的学生因为没有了家长的约束熬夜。大人因为社会的压力熬夜，大家都在熬夜，熬夜这件大事在大家这里习以为常。

　　
        刷康康心态www.kangkang88.com的网站时候，看到关于“熬夜是最损健康的习惯之一，死亡到底离人多近”这篇文章，一时成为热点。
         有人表示自己经常因为复习和加班熬夜，有三分之一的人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着。
         很多人都选择是在周一至周五一直在零点以后入睡，而等到周六，周日或者节假日的时候就猛补，通常一睡就是一天，早饭，午饭常常在睡梦当中就被忽略掉了。

　　康康青洋村里的朋友基本上就这样，一到周末，一觉睡到中午，然后早饭午饭一起吃，由于我的早起，康康的一位朋友对他说：”周末是非常难得，周末就是用来睡觉的”，我也是无言以对。

　　缺觉、睡多了，其实对身体都不好。“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图显示，睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低，少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率直接翻倍。

　　几万年的人类活动造成人对宇宙日夜交替的规律很敏感，人体内有个生物钟，使人们遵循自然界的规律，“日出而作，日落而息”。现代医学也认为，晚上11时到第二天早上6时这段时间，是睡眠的“黄金7小时”。

　　
        提醒你早睡的人比陪你熬夜的人比你想象中更爱你。

　　最近熬夜猝死的事件屡次出现，当初多少女生口中的陪你熬夜的比劝你早睡的人更爱你。感动了她们。在康康这里始终认为劝你早睡的人更爱你。因为会叫你睡觉，一定是一个心态成熟的人，(她)他只知道你的熬夜，会很伤自己的身体，而你的健康是对方觉得最为重要的。所以在差不多该睡觉的时间点，在明明自己还不是很困，还很喜欢很期待跟你熬夜下去，增进感情的夜晚。也会忍住自己的舍不得，叫你赶紧睡觉去。因为这是实实在在为你身体考虑的。对方已经把爱升华出更高级的亲情态度。不让自己熬夜怕你身体受不了的，以前永远都是你的父母才是!把你的健康看的很重要。记得康康每次在家的时候，爸妈睡觉前都会路过康康的房间，看见康康还在写作业或者玩手机都要进来叮嘱一声，不要做太晚，玩太久，早点睡觉。

　　就这样康康的父母这就话一说说到了现在，以前总是抱怨父母老是叫康康早睡，自己还没玩够手机，还没看够电视。知道现在才知道，原来父母对我们的爱苦口婆心。她们比那些说陪你熬夜的人更担心你的身体。

　　看看知道，在这个压力非常大的社会，很多人基本上都做不到早睡早起，她们时常因为工作的原因要熬夜，但也有时候大部分人都是因为一些完全可以不用用熬夜来完成的事情。

　　希尔康曾经说过不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。对啊一个连自己健康都不能保证的人，怎么去好好经营他的事业。熬夜这件我们眼里的小事，正在慢慢的危害我们的健康。

　　
       其实，在这个社会上有很多优秀的人都在坚持早睡早起(康康不是优秀的人，只是他很想成为那个优秀的人)，因为他们深刻的知道，只有健康是革命的本钱。他们投资自己的健康，就是在投资自己。

　　而我们现在的过度透支，世界是公平的，它会在某个瞬间，向你讨回你所透支的。让你完全无力承担。我希望像我一样还在在校的生活中的同学们，因为没有任何人的约束，你们想几点睡就几点睡。

　　可是我们都是成年人了，要为自己的身体承担点责任，那些游戏，剧，还有要聊的天，我们来日方长还可以慢慢的去做。而健康是一天一天的摧毁的。

　　也希望更多的人好好吃饭好好睡觉好好的去生活。这个世界很美好，还等着我们用时间去看，我不想还有很多人因为熬夜失去了生命，和活着的资格，这个世界很多的美好还等着你去经历。

　　以前康康总是觉得年轻就是资本，现在发现其实并不是那样的。真真正正的资本其实是：“健康”。让我们从现在一起调整好心态早睡早起，拥抱属于我们的健康。

　　希望你们也能珍惜那个长期坚持劝你早睡的人，因为他们比你想象的更爱你。(特别是家人)